Création de groupes Sophrologie sur le théme « Gestion du stress et de la charge mentale. Apprendre à lâcher prise » – Début du parcours en 10 séances mi-octobre 2024 au Plessis Robinson

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CABINET DE PSYCHOTHERAPIE ANALYTIQUE ET DE SOPHROLOGIE LE PLESSIS ROBINSON ET PARIS

Adultes, Parents, Adolescents, je vous reçois au sein de mon cabinet au Plessis Robinson ou à Paris.

Situation personnelle ou familiale difficile, expérience douloureuse, séparation, difficultés relationnelles, deuil, souffrance au travail, harcèlement, Burn Out… Ou tout simplement besoin de retrouver plus d’harmonie dans votre quotidien, de gérer le stress et la charge mentale, de se réconcilier avec votre corps, d’apprendre à lâcher prise, de mieux dormir.

Je vous propose l’écoute, l’échange et l’accompagnement nécessaire.

Deux adresses pour vous accueillir : au Plessis Robinson, 14-16 rue de la mairie, ou à Paris 7eme, 26 Bd Raspail, du lundi au vendredi de 8h30 à 19h30.

POURQUOI CONSULTER

  • Quand vous vous sentez triste, anxieux, angoissé, complexé, que vous n’avez pas trouvé votre place au sein de votre famille, vos amis, votre travail
  • Quand vous vivez une expérience douloureuse, qui vous freine, vous rend malheureux
  • Quand vous vous sentez sans cesse envahit par la tristesse ou la colère
  • Quand vous ne comprenez pas toujours vos propres choix, que vous avez le sentiment de faire toujours les mêmes « erreurs »
  • Quand vous avez le sentiment de passer à côté de vous-même ou simplement d’être à un tournant de la vie difficile à négocier
  • Quand vous avez le sentiment que votre quotidien se dégrade : stress envahissant, qualité du sommeil, concentration
  • Quand vous avez le sentiment d’être déconnecté de votre corps
  • Quand vous ne savez plus quel chemin prendre

Ma CONVICTION

Ma conviction fondamentale est que les ressources nécessaires pour surmonter les épreuves que vous rencontrez se trouvent simplement en vous ! Souvent, l’aide d’un praticien peut contribuer à révéler ces ressources insoupçonnées.

Les raisons d’entreprendre un travail sur soi peuvent être liées à un état de souffrance trop important, au sentiment de ne pas y arriver seul, au sentiment que la vie n’a plus de sens, à l’impression que tout se répète sans cesse, sans amélioration, au besoin simplement de se recentrer et de s’occuper enfin de soi ou encore au besoin de mieux se connaître pour pouvoir se tourner vers demain.

LES APPROCHES PROPOSEES

Entreprendre une thérapie ou un parcours en sophrologie c’est devenir ou redevenir acteur et créateur de son existence

Psychothérapie analytique ou Sophrologie, je répondrai selon votre demande.

Dans tous les cas, les séances se déroulent en face à face, dans l’échange et le respect de vos besoins. La première séance est toujours une rencontre entre deux êtres. En face à face vous me faites part de votre demande, posez toutes les questions qui vous préoccupent et nous trouvons ensemble le meilleur moyen de travailler.

Psychothérapie analytique : Les séances de psychothérapie analytique que je vous propose se déroulent en face à face, et sont axées sur un travail par la parole. L’échange est en effet au centre de mes pratiques.

La psychothérapie psychanalytique permet d’ouvrir, de découvrir dans notre conscient et notre inconscient ce qui peut faire obstacle ou conflit et produire une souffrance psychique. Cette souffrance se traduit par des conduites symptomatiques telles que, la dépression, l’angoisse, l’envahissement émotionnel, la phobie, le burn out, le découragement permanent…

Ce domaine de la psychologie envisage le psychisme humain comme le siège de nombreuses interactions, moteur du développement de l’individu mais parfois aussi frein de cet épanouissement. Grâce à cette approche, le patient arrive à mieux appréhender ces conflits et ses mémoires pour y donner un sens, faire qu’ils ne se répercutent plus sur sa vie actuelle, et retrouver tout son potentiel.

Sophrologie : La sophrologie est une approche psycho corporelle. Elle agit sur le corps et sur le mental. En utilisant en particulier les outils de la respiration, de la relaxation, de l’imagination et la visualisation, mais aussi de la parole, cette méthode nous permet de nous harmoniser, de prendre conscience de nos capacités et de les faire grandir pour un futur qui nous correspond. C’est une clé pour établir une formidable relation entre le corps et l’esprit dédiée à l’amélioration de sa qualité de vie au quotidien.

L’éthique du cabinet

Dans le respect de mes valeurs d’écoute, d’accueil, de compréhension et dans le respect du secret professionnel, je vous accompagne à votre rythme pour un travail sur vous-même au sein d’un lieu rassurant, afin de vous permettre de retrouver une harmonie perdue, et l’énergie qui vous permettra d’aborder vos lendemains avec confiance et sérénité.

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